Una mirada integrada
Vivir y educar mejor es posible
Integro pedagogía, psicología, neurociencia y mindfulness para acompañar en procesos de cremiento personal, con un enfoque práctico, humano y riguroso.
La pedagogía no es solo qué enseñamos, sino cómo hacemos comprensible el conocimiento para que pueda convertirse en aprendizaje y trasladarse a la vida.
Bienestar
Aprender a cuidarnos para vivir con equilibrio.
Desarrollo Humano
Comprender para poder elegir.
Educación
Lo que entrenamos en nosotros también educa.
Conoce mi propuesta
Pedagogía del Bienestar
Docentes · Orientadores · Equipos directivos · Otros profesionales de la educación
Demasiadas demandas y poco espacio para parar.
Saber qué nos ayudaría, pero no siempre poder acceder a ello cuando más lo necesitamos.
Necesidad de recursos que cuiden al profesional y puedan trasladarse de verdad a la práctica educativa.
Comprender
Atención, pensamientos, emociones, cuerpo, estrés y patrones. Poner nombre y darle sentido a lo que nos ocurre.
Entrenar
Atención, regulación, comunicación, autocompasión, hábitos y propósito. Practicar recursos para que estén disponibles cuando los necesitamos.
Elegir
Crear un pequeño espacio entre lo que sucede y nuestra respuesta. Recuperar capacidad para elegir cómo responder.
Integrar
Llevar lo aprendido a la vida cotidiana y a nuestra manera de enseñar, aprender, relacionarnos y acompañar.
No se trata de saber más sobre bienestar. Se trata de aprender a utilizar mejor los recursos que ya tenemos.
- Sientes que el día a día te exige estar pendiente de demasiadas cosas a la vez y te cuesta desconectar al terminar.
- El ritmo, las demandas y la carga mental y emocional te dejan poco espacio para parar, tomar perspectiva y responder como te gustaría.
- Sabes muchas cosas sobre bienestar, pero buscas recursos que puedas utilizar de verdad cuando estás cansado, bajo presión o ante una situación difícil.
- Quieres acompañar mejor a tus alumnos o a tu equipo sin olvidarte de ti en el camino.
- Buscas recetas rápidas para sentirte mejor.
- Prefieres teoría sin práctica ni experiencia.
- Esperas eliminar el estrés o evitar las emociones difíciles.
- Buscas una actividad puntual sin continuidad.
Soy Alicia Carnevali
Hay una pregunta que lleva años acompañando mi trabajo: ¿qué nos ayuda realmente a aprender, cambiar, cuidarnos y relacionarnos mejor?
Mi trayectoria profesional se ha desarrollado en torno a la educación, la orientación y el desarrollo humano y, a lo largo de los años, he ido conectando pedagogía, psicología, neurociencia y mindfulness para hacer comprensible lo complejo y acercarlo a la vida cotidiana.
De esa experiencia nace mi propuesta de Pedagogía del Bienestar: comprender qué nos ocurre, entrenar nuevas formas de responder y acortar la distancia entre saber y poder hacer, convirtiendo ese conocimiento en recursos prácticos que podamos utilizar cuando realmente los necesitamos.
A través de formaciones, talleres y programas, acompaño a profesionales y comunidades educativas a comprender mejor cómo funcionamos, experimentar en primera persona y entrenar recursos que puedan trasladar después a su vida y a su manera de educar y acompañar.
Mi mirada sobre el bienestar en la educación
El bienestar no debería convertirse en una tarea más.
Hoy sabemos más sobre emociones, estrés y atención, y contamos con muchas herramientas. Pero saber qué nos ayuda no significa necesariamente poder utilizarlo cuando lo necesitamos.
Por eso entiendo el bienestar en educación como un proceso que comienza también en quien educa: comprender qué nos ocurre, experimentar y entrenar recursos para poder integrarlos en nuestra manera de enseñar, relacionarnos y acompañar.
No se trata de estar siempre bien ni de saber más sobre bienestar, sino de aprender a cuidarnos y encontrar nuevas formas de responder en medio de la vida real.
El bienestar no consiste solo en saber qué hacer, sino en comprender qué ocurre en nosotros (educadores y alumnos), experimentarlo y practicarlo para poder elegir cómo responder.
Punto de encuentro
Tres contextos, un mismo enfoque: aprender desde la experiencia para disponer de más recursos a la hora de vivir, trabajar, educar y acompañar.
Si estás pensando en una formación o programa para ti, para un grupo, un equipo, un centro educativo o una organización, cuéntame qué necesitáis y valoramos qué propuesta puede tener más sentido.
Si lo prefieres, también puedes enviarme un correo electrónico:
